我的未来  我做主！！！

—北京师范大学“时代英杰杯”职业生涯规划大赛

组织单位

主办单位：北京师范大学学生就业指导中心     文学院

管理学院        未来生涯发展协会

协办单位：时代英杰国际教育科技（北京）有限公司

参赛对象

北京师范大学全日制在校学生

大赛流程：

大赛作品撰写要求

（1）、作品撰写的步骤

 所谓“职业生涯设计”其实就是“人生战略设计”，是对自己成功的人生进行正确的规划。职业生涯设计是一个周而复始的连续过程，包括确立志向、评估分析、确定职业生涯方向、职业生涯路线选择、确定发展目标、制定行动计划、评估与回馈等七个步骤。

 （2）、作品内容要求

 “职业生涯设计”方案必须包括个人志向、职业选择和职业生涯路线选择、自我优势评估和职业生涯机会或前景评估、职业生涯目标、个人行动计划与措施等五个方面，内容顺序不得改变。

①确立志向

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，俗话说“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计的最重要的一点。

②准确评估

准确评估包括自我评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。

自我评估就是对自己作全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，明确自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳选择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。

职业生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的位置、环境对自己提出的要求及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使生涯设计具有实际意义。

③选择职业

通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到环境因素对自己的影响。通常职业生涯方向的选择需要考虑以下几个问题：我想往哪个方面发展？我能往哪个方面发展？我可以往哪个方面发展？我的职业选择能帮助我实现人生的最终目标吗？我是否有一种途径可以让现有的职业与人生的基本目标相一致？ 分析自我，了解自我，分析环境，了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步入社会选择职业的大学生非常重要。

④确定职业生涯路线。在职业确定后，向哪一路线发展，必须做出抉择,以便使学习、工作以及各种行为沿着你的生涯路线和预订的方向前进.职业生涯路线选择,是职业发展能够成功的重要步骤之一。

⑤设定职业生涯目标

生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。生涯目标的设定，是在继职业选择，生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能，最优性格，最大兴趣，最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标，中期目标，长期目标和人生目标。有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

⑥制定行动计划与措施

在择优选择好最适合自己的职业目标与达到职业目标的发展路径之后，你需要制定达到这个职业目标的行动计划和行动策略。人生发展阶段要使目标能够实现，就必须将目标分解量化为具体的行动计划，使自己知道现在应该为目标做什么，使目标有了现实的行动基础。要注意行动计划的可行性，要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰，高效行动，直达目标。

⑦评估与回馈

根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。

参赛要求

1. 个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的姓名、性别、学院名称、专业、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。

2.本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年的职业生涯规划。大赛评选活动将以合适、合理、思想、真实、逻辑、创新、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

3.参赛选手需同时提交书面文档和电子文档，（A4打印版一份，黑白、彩色均可,电子版一份）。所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。

4.参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

5.获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的、或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。

6.所有参赛作品的著作权、版权归参赛者和主办方共同所有，主办方可以将所有入选作品汇集成册出版发行，或推荐参加校外职业生涯规划大赛，参赛者不得有任何异议。

奖项设置：

一等奖1名  可获得由  颁发的荣誉证书及奖金500元

二等奖2名  可获得由  颁发的荣誉证书及奖金300元

三等奖3名  可获得由  颁发的荣誉证书及奖金100元 

优胜奖若干名  可获得由  颁发的荣誉证书

注：优秀的选手均有机会获得时代英杰公司推荐的实习机会